Diario de gratitud de Happiness drawing

Descripción

Diario de gratitud del dibujo Luck.

Este libro puede ayudarte a encontrar la paz en la vida cotidiana y a apreciar los momentos pequeños pero importantes.

Escribir por qué estás agradecido te ayuda a reconocer las cosas buenas de la vida, incluso cuando los días son ajetreados o difíciles.

No se trata necesariamente de grandes acontecimientos, sino de las pequeñas cosas que pueden dar alegría. Una taza de café caliente por la mañana, una sonrisa amable de un desconocido o una agradable conversación con un buen amigo.

Cuando te tomas el tiempo de escribir sobre lo que agradeces, te ayudas a ti mismo a cambiar tu enfoque de lo que falta a lo que ya está ahí.

Al fin y al cabo, hay muchos destellos de luz ahí fuera...

Llevar un diario de agradecimientos con regularidad puede ayudarle a mejorar su estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar su sensación de felicidad.

Puedes escribir sobre tres cosas al día que aprecies, o elegir otro método que te resulte natural. Sea como sea, espero que tu diario te traiga alegría y buenos pensamientos.

Ingebjørg

Libro A5 de 136 páginas.